Mieux manger, mieux vivre. Sans te perdre dans les conseils.
Une séance de 1h30 pour faire le tri dans ton alimentation et ton hygiène de vie, et repartir avec un plan clair, fait pour toi.
Si tu es ici, c'est probablement que…
Tu ne sais plus quoi croire.
Un jour, il faut supprimer le gluten. Le lendemain, manger plus de protéines. Le surlendemain, jeûner. Tu sais que tu veux mieux manger, mais tu ne sais plus par où commencer.
Ton quotidien pourrait mieux te soutenir.
Tu aimerais mieux dormir, bouger davantage, moins subir ton stress. Tu veux prendre ta santé en main maintenant, pour te sentir bien et agir en prévention.
Tu n'as pas besoin de plus de conseils. Tu as besoin des bons, dans le bon ordre.
Comment ça se passe
Alchemy Boost ne creuse pas une problématique de santé. Elle remet de l'ordre dans tes bases : ton assiette, ton sommeil, ton mouvement et ta gestion du stress.
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Jour J
Tu réserves
Tu règles ta séance en ligne, en quelques clics.
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Sous 24 h
On fixe la date
Je te contacte sur WhatsApp et je t'envoie un court questionnaire sur tes habitudes.
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1h30 en visio
La séance
On passe en revue ton assiette et ton hygiène de vie, et on choisit les leviers les plus simples pour toi.
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3 à 5 jours après
Ton plan
Tu reçois ton plan personnalisé par écrit : tes priorités et des repères concrets.
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Les 15 jours suivants
Je reste disponible
Tu m'écris sur WhatsApp pour tes questions et tes ajustements, du lundi au vendredi.
Une séance, un plan, et quinze jours pour le mettre en place.
En visio, où que tu sois.
On ne va pas tout changer d'un coup. On commence par ce qui compte le plus pour toi, à ton rythme, pour que tu puisses tenir sur la durée.
en ligne
Tout est regroupé au même endroit, dans ton espace personnel :
- 𓏲Ton questionnaire à remplir en ligne avant la séance.
- 𓏲Ton plan personnalisé, envoyé directement dans ton espace.
- 𓏲Tes ressources PDF, toujours à portée de main.
Plus de mails perdus ni de conseils éparpillés.
Les 150 € de ta séance sont déduits de l'accompagnement Alméa, si tu choisis de continuer.
- 𓏲Un questionnaire en ligne pour préparer notre rendez-vous
- 𓏲Une séance en one to one de 1h30, en visio, sur ton alimentation et ton hygiène de vie
- 𓏲Ton plan personnalisé, envoyé par écrit 3 à 5 jours après la séance, dans ton espace en ligne
- 𓏲Des repères concrets pour ton assiette, ton sommeil, ton mouvement et ta gestion du stress
- 𓏲Des ressources PDF pour t'accompagner au quotidien : livret de recettes, liste de courses, fiche « switch » pour remplacer facilement certains aliments, les bases de l'alimentation (assiette, macronutriments, pré et probiotiques), etc. Et des ressources adaptées à tes besoins si nécessaire, par exemple une alimentation sans lactose en cas d'intolérance
- 𓏲15 jours d'accès WhatsApp à partir de la réception de ton plan, du lundi au vendredi
C'est pour toi si…
- 𓏲Tu te sens perdu·e face aux conseils contradictoires sur l'alimentation.
- 𓏲Tu veux mieux manger, sans savoir par où commencer.
- 𓏲Tu veux agir sur ton sommeil, ton mouvement, ton stress, ton équilibre.
- 𓏲Tu veux prendre ta santé en main, faire de la prévention et te sentir bien sur la durée.
Ce n'est pas pour toi si…
- 𓏲Tu cherches un travail de fond sur une acné persistante ou un épuisement.
- 𓏲Tu cherches un régime ou une solution miracle.
- 𓏲Tu attends des conseils sur les compléments alimentaires.
Pour une acné persistante ou un épuisement, c'est Alméa, mon accompagnement de 12 semaines, qui est fait pour toi.
Qui suis-je ?
Je suis Laura, naturopathe à Liège et fondatrice d'Alchemy Studio.
- Bachelier en psychologie
- Formation en naturopathie, école ADNR, affiliée au Syndicat des professionnels de la naturopathie, un gage de qualité de la formation
- Certifications en nutrition, micronutrition, phytothérapie, aromathérapie et gemmothérapie
- Formation « En finir avec l'inflammation », avec Yohann Mannone
- Spécialisation en acné, avec William Kadmiri
1h30 en visio + ton plan + 15 jours de suivi
Si tu poursuis ensuite avec Alméa, les 150 € sont déduits du prix de l'accompagnement.
Les réponses à tes questions
Comment se passe la prise de rendez-vous ?
Après ton paiement, je te contacte sur WhatsApp sous 24 h pour convenir ensemble d'une date qui te convient.
Je vais devoir suivre un régime ?
Non. On parle d'équilibre et de repères, jamais de restriction.
Je vais devoir tout changer ?
Non. Ton plan avance par priorités. On commence par ce qui a le plus d'effet pour toi, avec le moins d'effort possible.
On parle de compléments alimentaires ?
Non. Alchemy Boost porte uniquement sur l'assiette et l'hygiène de vie : sommeil, mouvement, gestion du stress.
Je vis avec une acné persistante ou un épuisement, c'est pour moi ?
Ces situations demandent du temps et un suivi sur plusieurs semaines : c'est le rôle d'Alméa. Tu peux commencer par Alchemy Boost, son prix est déduit si tu continues.
Quand est-ce que je reçois mon plan ?
Par écrit, 3 à 5 jours après la séance.
Comment marche le suivi WhatsApp ?
Pendant 15 jours à partir de la réception de ton plan, tu m'écris quand tu en as besoin, du lundi au vendredi. Je te réponds dans la journée si possible.
La séance se fait où ?
En visio. Il te faut juste un endroit calme et une connexion.